end, weź sie ogarnij! Co może być moim celem skoro zaczynam taki cykl? Chyba jasne że masa i siła. A skoro zadaje konkterne pytanie o suplementy to oczekuje konkretnej odpowiedzi. Ananas, dzięki, a nie sądzisz ze Animal Pak mógłby zastapić takie witaminki, jak np. te z olimpu?
[...] do tego? 3) waga/wzrost --> gainery te sa sprzedawane w wadze : 4kg , 1kg ; 6.8kg 4) staż treningowy --> niewiem zapytaj sie ich sam ja tam z folia nie gadam 5) cel cyklu --> jw 6) stosowane już wcześniej suplementy --> ONE SA JEDYNE W SWOIM RODZAJU nie pytaj oto ;) 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]
[...] po prostu łatwiej sobie z nim radzi. Dlatego moim zdaniem w okresie wakacyjnym należy korzystać z życia. Sam tak robie. Sprawa wygląda inaczej, gdy w wkraczam w określony cykl treningowy wtedy już nie pozwalam sobie na zbyt wiele. Biorąc kreatyne proponowałbym w ogóle na te kilka tygodni zrezygnować z alko. Aby zmaksymalizować przyrosty. [...]
Bez kreatyny? Cykl na gainerze? skoro jużgo masz to po co Ci carbo? jakbyś tą kasę zainwestował w szamkę do tego jakieśdodatki wit/minerały to miałbyś lepsze efekty a tak to moim zdaniem wyrzucone pieniądze w błoto...
Zrób dłuższy ten cykl, 4 tyg to trochę mało. Możesz w przerwie brać wszystko co nie zawiera kreatyny. Aakg ok, gluta imo zbędna, bardziej celował bym w bcaa.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mogę was prosić o pomoc w dawkowaniu tych suplementów? Nie wiem jak sobie to podzielić na pory tzn co rano, wieczorem itp. Przypominam : cykl 8tyg. Vitalmax Monohydrate Creatin Mikro 250mesh 2x 300g Activlab Nitro Caps 240 kaps. Activlab Beta-Alanine 128kaps. Activlab Energon X 1000 90kaps. Activlab Vitality Complex 60tab. Z góry dziękuję, [...]
[...] określić, ruszam się od zawsze intensywnie: wszelkie gry zepołowe, basen, biegi, TBC, ABS, natomiast dokładnie tak jak podałam (wg planu) ćwiczę dopiero od miesiąca 5) cel cyklu: i lekki przyrost masy i redukcja fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy: ----- 7) stosowane wcześniej spalacze: ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
no niby je mam ale kupel w kazdej chcili moze kupic... a co do tego cyklu na bcaa i mono to, ja chciałem teraz zrobic cykl na czyms mcniejszym niz mono...
Jak będziesz jadł co popadnie to nigdy nie osiągniesz tego czego oczekujesz doping jest dobry jak juz masz za sobą dobry trening dietkę i oczywiście wspomaganie odzywkami:) po twoich danych widać dokładnie ze bardzo słabo ci idzie przez 2 lata Rozpisz sobie dietkę i dobry trening potrenuj z suplami a później bież sie za cykl takie moje zdanie :)
czyli jak go brac?bo jedni pisza tak drudzy tak.napewno noxa przez treningiem a co z pw.jest to cykl redukcyjny po nim chce masowke z shockiem i stormem Zmieniony przez - szumi1234 w dniu 2011-04-25 11:45:51
odłóż to provi i leć samym testem do końca; ogólnie cykl nie jest najgorszy, co prawda jeśli redukcja lepiej by było jak Kruq pisał winkiem kończyć, no ale z drugiej strony na początku też jest ok
Napisz dokładnie ile i jak trwa cykl. A w tej ankiecie błąd co nie? 30w bicku%-) w pasie sporo,to może redu,czy nie o sylwetkę chodzi? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-16 10:15:22
[...] na tyle wyedukowana że to olewa. Śmiać mi się chce jak przypomnę sobie texty z przed lat, nie będziesz miał dzieci będziesz impotentem im wieksze mięśnie tym mniejszy ptak zabijesz kogoś hehehe lol. Nie zwracajcie uwagi na wasze panny co banie wam skanują, podrosną i przestaną . Czasami nawet zapytają kiedy cykl zaczynacie hehe, ciekawe dlaczego
Deca nie jest androgenna? Czy nie ma sensu solo, nie wiem. stosowałem dece z wyjepką metki na swój pierwszy cykl z pod znaku apacza i zero efektów dopiero po dodaniu omo zaczął się progress a co do oxy i primy to nie mam jak sobie skręcić na 100% pewniaka , ty pewnie masz i tym sie różnimy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-10 19:43:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dlugosc to sprawa subiektywna. najczesciej robisz cykl tak dlugo jak czujesz efekty;-) ja nawet po 12 tygodni czasem... HMB jest suplementem hamujacym anabolizm nie przydatne zupelnie podczas budowy masy miesniowej. mozna wrzucic na redukcji, ale pytanie po co?
dokladnie jest tak jak piszesz. w sumie podczas cyklu mozna by bylo tylko w poczatkowych fazach stosowac nieco wiecej kreatyny co pozowli szybciej osiagnac efekt nasycenia a pozniej dawkowac okolo tych 3-5g dziennie i powinno byc ok;-) obecnie rzadko kiedy juz obserwuje by ktos wchodizl na cykl kreatynowy, bardziej kazdy juz traktuje ja jako [...]